التأريض عبارة عن عملية تساعد جسمك البدني على التواصل مع طاقات الأرض التي تساند الحياة عبر شقرا الجذر. لأننا أولاً وقبل كل شيء كائنات روحية يتم تجاهل الجسد المادي أحيانًا أو إهماله. من المهم احترام الحاوية التي تحتوي على روحنا خلال حياتنا المتجسدة والعناية بها. المدرجة هنا هي العديد من الأدوات والتقنيات التي يمكن أن تساعد جهود التأريض.
تأريض هيئة المسح الضوئي
هذه هي تقنية المسح الضوئي التي استخدمت نفسي لسنوات. لقد أصبح طقوس النوم الخاصة بي. إنه تمرين أساسي مفيد لأنه يعيد الوعي إلى التوازن. لا يساعد فحص الجسم على إزالة الذهن المبعثر فحسب ، بل إنه أيضًا أداة ممتازة في تحديد الضغوط والاضطرابات الجسدية.
يمكن أن يكون الألم غالبًا في جزء واحد من الجسم ، بحيث يتم تصحيح الاختلالات الأخرى في الجسم. إن فحص الجسم هو تمرين لتجميع الأضرار الكبيرة بجانب أدق تفاصيل الإجهادات التي ربما تكون قد أغفلتها.
أكل الخضروات الجذرية
بعض الناس يتعهدون بأن تناول اللحوم ، بسبب البروتين الذي يوفره اللحم ، هو كيف يمكنهم الحفاظ على أنفسهم بقوة. ولكن هناك أطعمة أخرى غير لحوم مفيدة أيضًا للمساعدة في تحفيز طاقاتنا. هذه الأطعمة هي الخضروات الجذرية لدينا. الأطعمة شقرا الجذر هي البطاطا والفجل والبصل واللفت والفول السوداني والجزر والبنجر والثوم ، وهلم جرا.
تأريض الأحجار الكريمة
غالبًا ما يتم استخدام الهيماتيت ، وهو عبارة عن أحجار كريمة معدنية فضية اللون الرمادي ، كأداة تأريض لمساعدة أولئك الذين يميلون إلى تجنب المهام / الأحداث الدنيوية عن طريق الطيران خارج الجسم. الأحجار الكريمة الأخرى التي تستخدم عادة لأغراض التأريض تشمل حجر السج ، التورمالين الأسود ، روبي ، المرجان الأحمر ، والعقيق.
الجذر شقرا
شقرا الجذر هي القوة الأرضية التي تسمح لنا بالاتصال بطاقات الأرض وتمكين كائناتنا. تأكيد شقرا الجذر: جذري عميق شقرا.
تصور جذور الشجرة
من الممارسات الشائعة التي يستخدمها المعالجون لمساعدة العملاء الذين يميلون إلى أن يكونوا "فضاء" ليصبحوا أكثر أساسًا هي إرشادهم من خلال تأمل مرئي بسيط. سيطلب المعالج من العميل تخيل أنه شجرة. من خلال تخيله تمديد جذوره إلى الأرض ، يتم تقليل مخاوف العميل وقدرته على جذب طاقات الشفاء من مصدر الأرض.
روبي النعال
سحب على تلك الجوارب الحمراء! رؤية اللون الأحمر ، اللون المرتبط بشجرة الجذر ، على قدميك طوال اليوم سيكون بمثابة تذكير لجذب انتباهك إلى الجسم المادي. هذا مفيد بشكل خاص إذا كنت تميل إلى تجاهل الأطراف السفلية. اللون الأحمر يعني التوقف ، ولكنه يعني أيضًا البحث عميقًا.
التطبيل للحصول على اتصال الأرض (التأريض)
يتردد صدى الحركة الإيقاعية وصوت الطبل المستمر مع التأريض وهو أداة رائعة لأي شخص يرغب في إجراء اتصال بالأرض.
الجذر تشاكريسيس
شقرا الجذر هي قوة التأريض التي تسمح لنا بالاتصال بطاقات التأريض وتمكين قوة حياتنا. تشمل تمارين شقرا الأرضية (Chakracises) التي تساعد على تنشيط وتحفيز شقرا الجذر سحق قدميك على الأرض والمسيرة والقيام بالقرفصاء.
هل أنت على أسس كافية؟
كم مرة قيل لك أن "التأريض" مهم؟ ماذا يعني أن تكون بلا أساس على أي حال؟ سيؤدي أخذ هذا الاختبار إلى تقديم أدلة لك حول الخصائص التي لديك ، وما إذا كانت الإجراءات أو ردود الفعل التي تتخذها تساعدك على البقاء متماسكًا أو تساعد فعليًا في التراجع عن نشاطك البدني.
إخلاء المسئولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع مخصصة للأغراض التعليمية فقط وليست بديلاً عن المشورة أو التشخيص أو العلاج من قبل طبيب مرخص. يجب أن تسعى للحصول على رعاية طبية فورية لأية مشاكل صحية واستشر طبيبك قبل استخدام الطب البديل أو إجراء تغيير على نظامك.
