ما هو Mudra؟
الأعمال الفنية Mudra في مطار أنديرا غاندي الدولي (T3) في دلهي. Subhamoy داس
A Mudra هي لفتة يد رمزية تستخدم في علم الهندوسية والبوذية ، والفنون المسرحية ، والممارسة الروحية ، بما في ذلك اليوغا والرقص والدراما والتانترا.
عند أخذ الدرج إلى الهجرة في المبنى رقم 3 الكبير بمطار أنديرا غاندي الدولي في نيودلهي ، لفتت إيماءات اليد المثبتة على الحائط انتباه كل مسافر. ليس مجرد قطعة فنية ، وغالبا ما تستخدم هذه الإيماءات في الرقصات الكلاسيكية الهندية لتصور المخلوقات والمواقف. حتى في اليوغا - الممارسات الجسدية والعقلية والروحية التي تهدف إلى تهدئة وتهدئة الشخص - يتم استخدام هذه الإيماءات أثناء التأمل الذي يوجه تدفق الطاقة في جسم الفرد.
هناك ما مجموعه 28 مدرا في أبينايا داربان أو ذا ميرور أوف بِتيس ، الذي كتبه نانديكفارا ، الحكيم الهندوسي ومنظّر القرن الثاني على حرفة المسرح. يذكر أنه ينبغي على الراقصة أن تغني الأغنية من الحلق ، وأن تعبر عن معنى الأغنية من خلال إيماءات اليد ، وتظهر حالة المشاعر بالعينين وتتبع الوقت بالقدمين. من ناتيا شاسترا ، الأطروحة الهندوسية القديمة عن الفنون المسرحية التي كتبها حكيم بهاراتا ، يتم تدريس هذا الاقتباس في كثير من الأحيان للراقصات الكلاسيكي الهندي:
Yato hasta stato drishti (أين اليد ، تتبع العيون) ،
Yato drishti stato manaha (أين تذهب العيون ، يتبع العقل) ،
Yato manaha stato bhava (حيث يكون العقل ، هناك التعبير) ،
Yato bhava stato rasa (حيث يوجد تعبير ، هناك مزاج ، أي تقدير للفن).
وبالتالي ، تساعد المدراس الراقصة في التعبير عن قصتهم ورواية قصتهم. "في حين أن بعض المودرات ، كما هو موضح في الصورة ، هي من عائلة الرقص ، بعضها من عائلة اليوغا أيضًا."
02 من 09النخلة المفتوحة مودرا
كوشيك غوش
في اليوجا ، غالبًا ما يستخدم النخيل المسطح خلال Shavasana (جثة تشكل) حيث يستلقي الشخص على ظهره ويستريح مع راحة اليد بأعلى. طبيا ، النخيل هي أيضا نقطة انطلاق لحرارة الجسم والدفء. يحتوي تمثال بوذا الغريب الموجود في العديد من المنازل على نفس مودرا ويسمى مودرا أبهايا ، وهو نعمة لكونك خائفًا.
03 من 09تريباكا مودرا
صور / غيتي
تُعرف مودرا الإصبع الثالث هذه بـ "Tripataka" في الرقصات الكلاسيكية الهندية التي تصور ثلاثة أجزاء من العلم. تستخدم هذه المضخة (اليد) عمومًا لتصوير التاج والشجرة والحمام والسهم من بين أشياء أخرى في أشكال الرقص مثل Kathak و Bharatnatyam.
04 من 09شاتورا مودرا
زوهيب حسين / غيتي ايميجز
عندما يتم الإبهام في قاعدة الفهرس ، الإصبع الأوسط والثالث ، نحصل على mastra (اليد) 'Chatura'. يتم استخدامه لتصوير الذهب ، الحزن ، كمية أقل والبراعة في أشكال الرقص الكلاسيكية الهندية.
05 من 09مايورا مودرا
زوهيب حسين / صور غيتي
في Pataka hasta mudra عندما تجمع بين أطراف أصابع الإبهام والإبهام ، يتم تشكيل Mayura mudra. كلمة "mayur" تعني الطاووس وغالبًا ما تستخدم لتصوير الطائر ، ولكن في أشكال الرقص الكلاسيكي الهندي ، يمكن أيضًا استخدامها لتصوير تزيين الجبين ، شخص مشهور جدًا أو حتى وضع kajal or kohl في واحد العين. في اليوغا ، تسمى هذه mudra بـ Mithra Prithvi (Earth). التأمل في هذه المودرا يساعد على زيادة الصبر والتسامح والتركيز. أيضا ، فإنه يساعد على تقليل ضعف وبلاغة العقل.
06 من 09كارتري موكا مودرا
زوهيب حسين / صور غيتي
يُعرف هذا النوع الدقيق من الماسترا باسم مودرا كارتاري-موكا (وجه مقص). يتم استخدامه لتصوير زاوية العين ، البرق ، الزاحف أو الخلاف في أشكال الرقص الكلاسيكي الهندي. في اليوغا ، يمكن أن يصاحب هذا المودرا padmasana. ويعتقد أن تحسين نظام المناعة لديك وقوة العين.
07 من 09عكاش مودرا
تشينغ تشو / العين / غيتي صور
هذا mudra يزيد من الفضاء أو عنصر عكاش داخل الجسم. يتم تشكيلها من خلال الجمع بين أطراف الإبهام والإصبع الأوسط. ممارسة هذه المودرا أثناء التأمل تساعد في استبدال المشاعر السلبية بأخرى إيجابية. الغرض منه هو المساعدة في التركيز وتحقيق الطاقات الأخرى في الجسم أيضًا.
08 من 09باتاكا مودرا
هايد بنزر / غيتي إيماجز
في أشكال الرقص الكلاسيكي الهندي ، عادة ما يصور النخيل المفتوح أو مسطح النخيل المسطح علمًا ويعرف باسم باتاكا. هناك فرق بسيط جدا في الباتاكا و Abhaya أو brabe mudra الشجاع. في السابق ، انضم الإبهام إلى جانب السبابة. في أشكال الرقص الكلاسيكي ، غالبًا ما يستخدم للتعبير عن ما يصوره مودرا أبهايا.
09 من 09و Nasika مودرا
زوهيب حسين / صور غيتي
يتم استخدام مسيك Nasika في تقنية anulom-vilom أو طريقة التنفس البديلة pranayama. من المهم أن تطوي في الفهرس والأصابع الوسطى لأن هذا يحفز أعضاء أو عروق معينة في جسمك ، وهذا يضيف قيمة إلى ممارسة البراناياما. إنه مفيد لتحسين التنفس والتركيز.
