هناك جزءان لكونك بوذيًا ممارسًا: أولاً ، هذا يعني أنك تتفق مع بعض الأفكار أو المعتقدات الأساسية التي تشكل جوهر ما يدرسه بوذا التاريخي. ثانياً ، هذا يعني أنك تشارك بشكل منتظم ومنتظم في واحد أو أكثر من الأنشطة بطريقة مألوفة لدى أتباع البوذية. يمكن أن يتراوح ذلك بين عيش حياة مكرسة في دير بوذي وممارسة جلسة تأمل بسيطة مدتها 20 دقيقة مرة واحدة في اليوم. في الحقيقة ، هناك العديد من الطرق لممارسة البوذية - إنها ممارسة دينية مرحبة تسمح بتنوع كبير في الفكر والمعتقد بين أتباعه.
المعتقدات البوذية الأساسية
هناك العديد من فروع البوذية التي تركز على جوانب مختلفة من تعاليم بوذا ، ولكن كلها متحدة في قبول الحقائق الأربعة النبيلة للبوذية.
الحقائق الأربعة النبيلة
- امتلاء الوجود الإنساني العادي بالمعاناة. بالنسبة للبوذيين ، لا تشير "المعاناة" بالضرورة إلى المعاناة الجسدية أو العقلية ، بل تشير إلى الشعور السائد بعدم الرضا عن العالم ومكانه فيه ، ورغبة لا تنتهي أبدًا في شيء مختلف عن ما لديه في الوقت الحالي.
- سبب هذه المعاناة هو الشوق أو الشغف. رأى بوذا أن جوهر كل عدم الرضا كان الأمل والرغبة في أكثر مما لدينا. شغف شيء آخر هو ما يمنعنا من تجربة الفرح المتأصل في كل لحظة
- من الممكن إنهاء هذه المعاناة وعدم الرضا. لقد مر معظم الناس بلحظات لحين توقف هذا الرضا ، وتُخبرنا هذه التجربة أنه يمكن التغلب على عدم الرضا والحنين الشائعين للمزيد. البوذية هي إذن ممارسة متفائلة للغاية
- هناك طريق لإنهاء عدم الرضا . ينطوي الكثير من الممارسات البوذية على الدراسة والتكرار - من الأنشطة الملموسة التي يمكن للمرء اتباعها لإنهاء عدم الرضا والمعاناة التي تشمل حياة الإنسان. تم تخصيص جزء كبير من حياة بوذا لشرح الطرق المختلفة للاستيقاظ من الاستياء والشغف.
يشكل الطريق نحو نهاية عدم الرضا قلب الممارسة البوذية ، وتقنيات ذلك الوصفة موجودة في المسار الثماني.
مسار ثمانية أضعاف
- عرض صحيح ، فهم صحيح. يؤمن البوذيون بتطوير رؤية للعالم كما هي بالفعل ، وليس كما نتخيلها أو نريدها أن تكون. يعتقد البوذيون أن الطريقة الطبيعية التي نرى بها العالم وتفسيره ليست هي الطريقة الصحيحة ، وأن التحرير يأتي عندما نرى الأشياء بوضوح.
- النية الصحيحة. يعتقد البوذيون أنه يجب أن يكون لدى المرء هدف رؤية الحقيقة ، والعمل بطرق غير ضارة بجميع الكائنات الحية. الأخطاء المتوقعة ، ولكن وجود النية الصحيحة سيؤدي في النهاية إلى إطلاق سراحنا
- الكلام الصحيح. البوذيون عازمون على التحدث بعناية ، بطريقة غير ضارة ، والتعبير عن أفكار واضحة وصادقة ومثيرة وتجنب الأفكار التي تلحق الضرر بالنفس والآخرين.
- العمل الصحيح. يحاول البوذيون العيش من أساس أخلاقي يستند إلى مبادئ عدم استغلال الآخرين. يتضمن الإجراء الصحيح خمسة مبادئ: "لا تقتل ، تسرق ، تكذب ، وتجنب سوء السلوك الجنسي ، وتمنع عن تعاطي المخدرات والمسكرات".
- الحق في العيش. believe يعتقد البوذيون أن العمل الذي نختاره لأنفسنا يجب أن يستند إلى المبادئ الأخلاقية لعدم استغلال الآخرين. يجب أن يقوم العمل الذي نقوم به على احترام جميع الكائنات الحية ، وينبغي أن يكون العمل الذي نشعر بالفخر لأدائه
- الجهد الصحيح أو الاجتهاد. يسعى البوذيون إلى تنمية الحماس والموقف الإيجابي تجاه الحياة تجاه الآخرين. الجهد المناسب للبوذيين يعني "وسيلة وسط" متوازنة حيث يتم موازنة الجهد الصحيح مقابل القبول المريح
- الذهن السليم. في الممارسة البوذية ، من الأفضل وصف الذهن الصحيح بأنه يدرك بصدق اللحظة. يطلب منا أن نركز ، ولكن لا نستبعد أي شيء يقع ضمن تجربتنا ، بما في ذلك الأفكار والعواطف الصعبة
- التركيز الصحيح. هذا الجزء من المسار ذي الثمانية أضعاف يشكل أساس التأمل ، الذي يربطه كثير من الناس بالبوذية. المصطلح السنسكريتي ، سمادهي ، يُترجم على أنه تركيز ، تأمل ، امتصاص ، أو أحادية الذهن. بالنسبة للبوذيين ، فإن تركيز العقل ، عند إعداده من خلال الفهم الصحيح والعمل ، هو مفتاح التحرر من عدم الرضا والمعاناة ".
كيفية "ممارسة" البوذية
تشير "الممارسة" في أغلب الأحيان إلى نشاط معين ، مثل التأمل أو الهتاف ، الذي يقوم به كل يوم. على سبيل المثال ، يقوم شخص يمارس البوذية اليابانية جودو شو (الأرض النقية) بتلاوة نيمبوتسو كل يوم. يمارس بوذي زن وثيرافادا بهافانا (التأمل) كل يوم. قد البوذيين التبت ممارسة التأمل بدون شكل المتخصصة عدة مرات في اليوم
العديد من البوذيين وضع الحفاظ على مذبح المنزل. بالضبط ما يحدث في المذبح يختلف من طائفة إلى أخرى ، ولكن معظمها يشمل صورة بوذا والشموع والزهور والبخور وصحن صغير لعرض المياه. رعاية المذبح هو تذكير لرعاية الممارسة.
تشمل الممارسة البوذية أيضًا ممارسة تعاليم بوذا ، لا سيما المسار الثماني. يتم تنظيم العناصر الثمانية للمسار (انظر أعلاه) في ثلاثة أقسام - الحكمة ، والسلوك الأخلاقي ، والانضباط العقلي. ممارسة التأمل ستكون جزءًا من الانضباط العقلي.
السلوك الأخلاقي جزء كبير من الممارسة اليومية للبوذيين. نحن نواجه تحديًا في العناية في كلامنا وأفعالنا وحياتنا اليومية حتى لا نلحق أي أذى بالآخرين ونزرع كمال أنفسنا. على سبيل المثال ، إذا وجدنا أنفسنا غاضبين ، فإننا نتخذ خطوات للتخلص من غضبنا قبل إلحاق الأذى بأي شخص.
يتم تحدي البوذيين لممارسة الذهن في جميع الأوقات. الذهن هو الملاحظة غير الحكيمة لحياتنا لحظة إلى لحظة. بمراعاة الذهن ، نبقى واضحين في تقديم الواقع ، لا نضيع في مجموعة من المخاوف وأحلام اليقظة والعواطف.
يسعى البوذيون لممارسة البوذية في كل لحظة. بالطبع ، نحن جميعا تقصر في بعض الأحيان. ولكن بذل هذا الجهد هو البوذية. أن تصبح بوذيًا ليس مسألة قبول نظام عقيد أو حفظ عقائد. أن تكون بوذيًا هو ممارسة البوذية.
