زو سان لي - ذا روك ستار أوف ذا ميريديان سيستم
ولعل أكثر نقاط الوخز بالإبر من بين جميع نقاط الوخز بالإبر - وهي حقًا "نجمة الصخرة" في نظام الزوال - هي زو سان لي: النقطة السادسة والثلاثون في خط الطول في المعدة. تستمد Zu San Li - التي تُترجم إلى اللغة الإنجليزية باسم egLeg Three Li - اسمها من الأسطورة التي وفقًا لما ذكره المسافر المرهق (خلال الفترة التي كان السفر فيها سيرًا على الأقدام) الذي حفز Zu San Li ثم تنشط بما يكفي لتكون قادرة بسهولة على رحلة ثلاثة لي إضافية: أي ما يعادل حوالي ميل.
في اللغة الصينية ، هناك Li another آخر - وهو مرادف للـ Li الأول ، ولكنه يتوافق مع شخصية مختلفة - معناه هو "التنظيم أو التصحيح". هذا يشير إلى قدرة ST36 على تنظيم عمل الجهازين الطحال والمعدي. لتنظيم تشى والدم. ولتنظيم dantian الثلاثة (أي "الشعلات الثلاثة") - كل ذلك يقطع شوطًا كبيرًا في حساب قدرة النقطة على توفير العصير لثلاثة لي إضافية من السفر سيرًا على الأقدام.
جنبا إلى جنب مع الوظيفة العامة المتمثلة في تقوية حالات النقص - عن طريق تنظيم الطحال والمعدة ، وكذلك Qi و Blood - يستخدم Zu San Li ، بشكل أكثر تحديدا ، للتخفيف من مجموعة من الأمراض الهضمية وغيرها ، بما في ذلك: آلام في المعدة ، القيء ، عسر الهضم ، السقطات ، انتفاخ البطن ، الإسهال ، الزحار ، الإمساك ، ألم في مفصل الركبة أو الساق ، الربو ، السعال ، الدوار والأرق.
يقع Zu San Li أسفل الركبة مباشرة ، في الجسد مباشرةً خارج عظم القص ، ومن السهل جدًا تطبيق العلاج بالابر عليه. أصعب قليلاً هو تحديد موقع النقطة بدقة ، لذلك سنأخذها خطوة بخطوة.
الموقع الرسمي لـ ST36 (الساق ثلاثة لي) هو: ثلاثة قيعان أسفل الحد السفلي من الرضفة (الاكتئاب الوحشي فقط لوتر الرضفة) ، أحد جانبي عرض الإصبع على القمة الأمامية للظنبوب. (تبدو مرعبة بعض الشيء ، ولكن لا داعي للقلق - بعد اكتشافها لأول مرة ، إنها حقًا بسيطة للغاية.)
كون - وحدة القياس
و cun هي وحدة القياس المستخدمة في الوخز بالإبر. يتم ترجمته أحيانًا على أنه "بوصة" - على الرغم من أنه لا ينبغي أن يُقصد به حرفيًا أن يعني بوصة واحدة كما هو موجود ، على سبيل المثال ، على مسطرة قياسية أو شريط قياس. المسافة الدقيقة لل cun هي نسبة إلى جسم الشخص الذي ستكون نقطة الوخز بالإبر فيه. بمعنى آخر ، لن يكون cun و cun بنفس المسافة بالضبط.
مسافة thun cun (التي نحتاج إلى تحديد موقع ST36) هي المسافة ، على جسمك ، من الخارج من إصبعك الأول إلى الخارج من إصبعك الخنصر ، عندما يتم تمديد الأصابع ، والضغط معا بلطف. بمعنى آخر ، إنها المسافة بين أصابعك الأربعة (ناقص الإبهام) في المفصل الأوسط. هذه المسافة ستعمل كتدبير شريطي ، لتحديد موقع Zu San Li.
كيفية تحديد موقع زو سان لي - ST36
عندما تكون مفصل الركبة مفصلية قليلاً ، وساقك مسترخية ، حدد الحد السفلي لغطاء الركبة ، وعلى وجه الخصوص "العارضتان الصغيرتان" على جانبي الوتر المركزي السميك. ستكون نقطة الانطلاق لتحديد موقع ST36 هي الجزء الخارجي لهذين الدمين - الأقرب إلى الحافة الخارجية لساقك.
باستخدام "شريط قياس" بأربعة أصابع (والذي يساوي ثلاثة قيعان) ، ضع الحافة الخارجية لإصبعك الأول في ذلك الدمل بالقرب من الحافة السفلية لركبة رأسك - اترك الأصابع الأخرى تتدحرج إلى أسفل ملامحك عظم. لاحظ أين تقع الحافة الخارجية للخنصر ، أي حيث تقع الطرف الآخر من "شريط قياس". يقع Zu San Li على هذا المستوى تمامًا على ساقك - فقط عرض جانبي بإصبع واحد على (خارج) سلسلة مدبب ذقنك.
العلاج بالابر في الساق ثلاثة لي
بمجرد تحديد موقع ST36 ، على ساق واحدة أو على كلا الساقين في وقت واحد ، استخدم أيًا كان إصبعك أفضل من الضغط المعتدل إلى العميق ، بحركة دائرية صغيرة ، طالما أردت (ابدأ بـ 2-3 دقائق) ). لاحظ كيف تشعر. يعد بروتوكول العلاج بالابر الذي يجمع Zu San Li ST36 مع He Gu LI4 طريقة رائعة لتحصين وتحريك Qi للجسم بأكمله: بديل رائع لكوب القهوة الإضافي الظهري!
