من المهم للغاية أن تكون كوني بشكل عام والبقاء على الأرض. يمكن أن ترتفع مستويات التوتر لدينا إلى مستويات عالية بشكل لا يصدق بسبب الأحداث في حياتنا الشخصية وبيئتنا. من السهل أن تصبح غير ملتصقة عندما يحدث الموقف خارج عن سيطرتنا.
في الآونة الأخيرة ، سألني أحدهم ، ماذا يعني أن أكون على الأرض؟ كان ردي "دعونا ننظر إلى ما يعنيه أن تكون بلا أساس أولاً".
فريف
أن تكون بلا أساس يعني أن الروح ليست في الجسد. يحدث هذا عادة عندما يكون شخص ما مستاءً أو غاضبًا أو فسيحًا أو محبطًا أو عاطفيًا بشكل أو بآخر. هذا الشخص لا يعاني الآن.
عادة ، عندما نكون بلا أساس ، فإننا نفكر في شيء آخر بدلاً من التركيز على ما نقوم به أو البقاء في الوقت الحالي. عادة ما تكون الخبرة غير المبنية بطريقة سلبية ، لكن ليس دائمًا. في بعض الأحيان نحن لسنا حاضرين في وعينا الجسدي ، تجولت روحنا في مكان آخر.
مثال
فكر في الوقوع في حركة المرور. كم من الناس يتجولون كل يوم في التفكير في شيء آخر وليس عن قيادتهم؟ ربما معظم السائقين. هذا هو السبب لدينا الكثير من الحوادث. لا يهتم الناس بما يفعلونه. لم يتم تأريضها.
التأريض التمرين
هناك ممارسة سهلة يمكننا جميعا القيام بها في أي وقت ، حتى أثناء القيادة ، من شأنها أن تعيد أرواحنا إلى أجسادنا على الفور. قد يضطر أي شخص يحاول هذا التمرين إلى القيام بذلك عدة مرات حتى ينجح ، لكن الأمر يستحق ذلك.
- تخيل أنك عندما تستنشق أنفاسك تأتي من أعلى رأسك وتتوقف عند الوركين.
- أثناء الزفير ، يتنفس التنفس من خلال مركز ساقيك في الأرض ويلتف حول جذر شجرة (أو حجر ، أو أي شيء في وسط الأرض).
ما يفعله هذا هو أنه يخترق روحك تلقائيًا في جسمك. لقد ادعى الكثيرون أن هذا قد هدأهم فعليًا بما يكفي ليؤثر بشكل كبير على حياتهم. حياتهم أكثر هدوءًا لأنهم يمكنهم العيش في الوقت الحالي.
هل أنت على أسس كافية؟
كم مرة قيل لك أن "التأريض" مهم؟ ماذا يعني أن تكون بلا أساس على أي حال؟ سيؤدي إجراء هذا الاختبار التأسيسي إلى تقديم أدلة حول الخصائص التي لديك ، وما إذا كانت الإجراءات أو ردود الفعل التي تقوم بها تساعدك على البقاء على أرض الواقع أو تساعد فعليًا في التراجعات الحيوية الخاصة بك من نفسك الجسدي.
إخلاء المسئولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع مخصصة للأغراض التعليمية فقط وليست بديلاً عن المشورة أو التشخيص أو العلاج من قبل طبيب مرخص. يجب أن تسعى للحصول على رعاية طبية فورية لأية مشاكل صحية واستشر طبيبك قبل استخدام الطب البديل أو إجراء تغيير على نظامك.
