أركان 6 الشفاء الشامل
صور غيتي يتطلب تحسين صحتك العامة تحويل تركيزك على جوانب متعددة من حياتك. من خلال التركيز بنشاط على صحتك العقلية والروحية والجسدية والاجتماعية ، إلى جانب غرض حياتك وبيئتك ، يمكنك أن تبدأ في إيجاد التوازن والانسجام في حياتك. أدناه ، نقدم بعض النصائح لمساعدتك في البدء. ابدأ بالتركيز على واحدة تلو الأخرى ، مع بذل جهد بديل بين المناطق المختلفة
02 من 07التركيز على الصحة العقلية
- فكر في التأمل كوسيلة لتحسين التركيز ، وتقليل التوتر ، وزيادة وعيك
- التوقف عن جمع الكلمات الضارة. كما أن تنظيف منزلك من الفوضى غير الضرورية يمكن أن يساعدنا في العثور على التركيز والنية ، والتخلي عن الأفكار السلبية التي كنت تمسك بها للمساعدة في تحرير جسدك العاطفي من الأذى.
- تذكر أن الأشياء السيئة تحدث للناس الطيبين. في المرة القادمة التي تشعر فيها أن الكون قد استهدفك ظلماً ، وأخذ نفسًا عميقًا وكن ممتنًا لأنك تدفع كارما بدلاً من أن تسأل نفسك "لماذا أنا؟"
التركيز على الصحة الروحية
- البدء في إيلاء المزيد من الاهتمام لأحلامك. هناك الكثير الذي يمكن أن نعرفه عن أنفسنا من خلال الخوض في عقولنا الباطن. الحلم المتكرر يمكن أن يحمل معنى أعمق. راجع أحلامك كل صباح وفكر في معانيها المحتملة. قد تفكر أيضًا في حفظ مجلة الحلم
- كن مدركًا للعواقب الوخيمة وأكد على السلوكيات التي تعزز الانسجام والتوازن
- النظر في تغيير الاسم الروحي. في بعض الأحيان ، يمكن أن يساعد تغيير الاسم الأفراد في التعرف بشكل أفضل على من هم أو يكون بمثابة علامة فارقة لتكريم المدى الذي وصلوا إليه.
- حسّن فهمك للعناصر الأربعة الأساسية لمساعدتك على تحديد نقاط القوة والضعف الفردية لديك. العديد من التقاليد والأديان الشافية تدمج العناصر في ممارساتها
التركيز على الصحة البدنية
- استخدم العلاجات الطبيعية لأعراض مثل الصداع والتهاب الحلق ومشاكل هضمية بسيطة. يمكنك البدء من خلال إنشاء مجموعة الشفاء الشاملة الخاصة بك
- تعرف على ما إذا كانت بوليصة التأمين الصحي الخاصة بك تغطي خيارات مثل طب الطاقة ، الوخز بالإبر ، والعلاج بالتدليك
- فكر في علاج الأسطوانة كوسيلة للتواصل مع الإيقاعات الطبيعية لجسمك
التركيز على الصحة الاجتماعية
- تقييم العلاقات التي في حياتك هي الأكثر فائدة لك والتي هي الأكثر ضررا. يمكن أن يساعدك مبدأ النسخ المتطابق الروحي في القيام بذلك
- النظر في اليوغا التانترا أو الجنس التانترا لتحسين صحتك الجنسية وتعزيز العلاقة الحميمة مع شريك حياتك
- حاول تقوية علاقتك مع شريك حياتك باستخدام عملية الوساطة الروحية. قد يساعدك أن تسأل روحك للتحدث إلى روح الشخص الآخر نيابة عنك في تحسين الاتصالات المباشرة في المستقبل.
التركيز على العثور على الغرض الخاص بك
- تحسين التركيز الخاص بك. استخدم هذه الاستراتيجيات لتدريب عقلك على البقاء على المسار الصحيح وتصبح أكثر إنتاجية
- تعلم كيف تتواصل مع نفسك العليا. نفسك العليا ليست كيانا منفصلا عنك ، إنها جزء كبير منك. التواصل مع هذه الذات العليا هو خطوة أساسية في إيجاد الحقيقة الشخصية الخاصة بك
- تعلم لقبول عدم اليقين. على الرغم من أهميته لمواءمة أنفسنا مع نوايانا والحفاظ على تركيزنا ، من المهم أيضًا معرفة كيفية قبول التحولات العرضية في التركيز بسهولة.
التركيز على منزلك والبيئة
- غالبًا ما تنعكس انسداد شقرا بسبب حالة الفوضى في مختلف الغرف في منزلك. حقق توازنًا أكبر في حياتك من خلال تدهور البيئة المنزلية وتنظيفها وفقًا لهذه المبادئ.
- حاول التخلص من العديد من الروائح السامة ، مثل العطور وغيرها من المنتجات المعطرة ، من حياتك اليومية. "
- فكر في التغطيس كوسيلة لإيجاد مناطق تشي المحظورة في منزلك أو حتى تحديد موقع الأشياء المفقودة
إخلاء المسئولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع مخصصة للأغراض التعليمية فقط وليست بديلاً عن المشورة أو التشخيص أو العلاج من قبل طبيب مرخص. يجب أن تسعى للحصول على رعاية طبية فورية لأية مشاكل صحية واستشر طبيبك قبل استخدام الطب البديل أو إجراء تغيير على نظامك.
