كيفية التعامل مع أعراض طنين الأذن المؤلمة والمزعجة

هل تعاني من ضوضاء الأذن (رنين ، الهسهسة ، أو طقطقة) المرتبطة طنين الأذن؟ يقدم الذين يعانون من طنين الأذن الحقيقي اقتراحات ومشاركة الأشياء التي وجدوا أنها ساعدت في تخفيف الهاء والانزعاج عن الرنين في الأذنين. لقد نظمت لهم حسب الفئة

• العلاجات المقترحة والاختبارات التشخيصية
• الأدوية المقترحة والمكملات الغذائية
• الضوضاء البيضاء / آلات الضوضاء
• لاتشغل بالك
• العناية الوقائية
• المزيد من التجارب الشخصية

العلاجات المقترحة والاختبارات التشخيصية

الوخز بالإبر من أجل طنين الأذن - لقد أجريت لي الوخز بالإبر من طنين الأذن ، وأشعر أنه قلل من ذلك قليلاً ، لكنه لا يزال هناك. قد يكون بعض الوخز بالإبر أكثر. يمكنك أيضًا تطبيق العلاج بالابر بنفسك لتخفيفه. ~ كاثي

Neuro Massage - كان هذا منذ حادث سيارتي 10/14/2011. أذهب الآن إلى أخصائي علاج بالتدليك العصبي ، ثلاث مرات في الأسبوع ويعملون على أعصاب أذنيك ورأسك ، حتى الآن قلل من بعض الرنين الصاخب .. آمل أن يذهب هذا قريبًا ، أنا مجنون ، لأنه يبقيني مستيقظًا طوال الليل. ~ سوزان

التأمل يساعد - للحصول على me meditation وقد ساعدت لدعم طنين الأذن. طوال اليوم قمت بالتأمل مرتين في اليوم. ~ ديو

نغمات Iso - أنا المتلقي المحظوظ للتحديات الحياتية الناجمة عن الصدمات النفسية العالمية ذات الكثافة العالية (الناجم عن النمو) و pleComplex PTSD (الناجم عن الأحداث) ، لذلك الاسترخاء لا يمكن تحقيقه بشكل عام. اخترت أن أصدق أن هناك غرضًا لما يحدث. ليس عقابا على الإطلاق ، ربما مجرد نتيجة غير مقصودة. معظمنا يبذلون قصارى جهدهم ، وبما أننا نتعلم التغلب على تحديات حياتنا ، فإننا نتعلم أن نفعل ما هو أفضل. أستخدم المراوح وأجهزة صوت موجة المحيط ، والتي تساعد. إذا كان صوتها مرتفعًا ، فأنا أبدأ في التهامس أو الصلاة في الهمس. إن توجيه أنفاسي أحيانًا إلى فخذي ، وعجولي ، ورجلي ، وخرجي يخرجني من رأسي إلى جسدي. لكنني وجدت أيضًا أن "النغمات الصوتية" يمكن أن تكون مريحة بشكل مدهش ويمكن أن تفعل أشياء مثيرة لعقلك. سلام. ~ ماري

لا تستسلم ابدا! - مرحباً بالجميع ، وأنا أقرأ جميع قصصك وأرى أن بعضكم يستسلم. أريد فقط أن أقول: الطبيعة لها علاج لكل شيء! لقد شفيت نفسي من مرض عضال ويمكنك أيضا. هناك مقاربات شمولية - تعمل من أجل 90٪ من الأشخاص الذين يعانون من الرنين في الأذنين. عليك أن تلتزم بأنفسك بأنك ستهزم هذا الشرط. هناك كتب: انتصار على طنين - آبي Rafaele Joundry و Tinnitus Miracle Thomasby Thomas Coleman. جرب النهج الشامل وإطعام جسمك وعقلك. Do yoga ، توقفت عن الإصابة بنزلات البرد منذ أن بدأت وأمارس تمارين التنفس بانتظام. فقط قم بعمل شيء ولا تستسلم أبدًا! ~ جيني شكل سيدني

طنين الأذن منذ الولادة - كان حوالي 4 أو 5 أشهر قبل أن تبدأ أذني في الرنين ، أولاً تجاهلت كل شيء ولكن شعرت أن هناك شيئًا سيئًا في أذني. بعد هذا أصبحت حياتي المحمومة. لم أتمكن من التركيز على دراستي ، ولم أستطع اللعب. كنت مستاء جدا بسبب هذا المرض. لقد استشرت العديد من الأطباء والأنف والأذن والحنجرة حول هذا ولكن لم أشعر بالراحة. أحد الأطباء المشهورين جداً ، اقترح الدكتور بريجيندرا شوكلا أن أحصل على فحص صوتي وعدة اختبارات أخرى للأذن حيث قال إنه لا يمكنني سماع أصوات عالية التردد بالولادة (الأذن اليسرى). ~ Tanmay ميشرا

Wine for Tinnitus - لقد عانيت من طنين الأذن لمدة 6 سنوات ، وفي بعض الأيام أصبح الأمر لا يطاق. لقد لاحظت ارتفاعًا كبيرًا. لكنني لاحظت أنني عندما أقوم بتناول بعض أكواب من النبيذ - تخفف درجة اللون من النوم ، كما يساعدني ذلك على النوم. نأمل أن يكون هذا من مساعدة لبعض واحد. ~ جان سيموندز

القبول هو المفتاح بالنسبة لي - لقد كان لدي رنين مستمر في أذني لسنوات وسنوات. على الرغم من أن الصوت قد يكون مرتفعًا للغاية (وأحيانًا يكون أعلى من صوت الآخرين) ، إلا أنني ما زلت قادرًا على سماع الأصوات من خارج جسدي جيدًا. أحاول أن أفكر في الأمر على أنه دليل روحي الذي يهمني في آذاني ، وأعلمني دائمًا أنهم موجودون هناك. أو كطاقة من كائنات أعلى تسجل في أذني الداخلية. وبهذه الطريقة ، أتمكن من الاسترخاء وأقبل أن الرنين كان إشارة إيجابية في حياتي. بالإضافة إلى ذلك ، أعتقد أن الاسترخاء في حد ذاته يقلل من درجة الصوت قليلاً. كل التوفيق لأولئك منا الذين تجربة هذا الصوت في كل وقت. حاول أن تجد السلام معها - معركة أقل قتالًا في الحياة ، وهذا أمر جيد. ~ mpbass

تدليك الأذن - عانيت من طنين الأذن منذ حادث طفولتي مع وجود مفرقعة نارية بالقرب من رأسي. لقد أصبحت أعلى مع التقدم في العمر ، وأنا الآن في الخمسين من العمر. معظم الوقت لا ألاحظ ذلك ، إلا في الليل عندما أحاول النوم. من المفيد استخدام موسيقى أو مروحة في الخلفية ، لكنني وجدت أن تدليك الأذن الجيد يهدئ الرنين كثيرًا. يمكنك قرص فصوص الأذن وحول كل الجزء العلوي وداخل الأذن ، ثم النقر على الجزء الخلفي من الأذن على فروة الرأس. يعمل بالنسبة لي معظم الوقت. لم أسمع أبدًا بأي شيء من شأنه علاج هذا بمجرد حدوث الضرر. ~ lizard7

Steam Vapour - لقد عانيت وأتوقف عن العمل منذ 10 سنوات ، وقد بدأت أخيرًا أثناء الولادة وهو الأسوأ من أي وقت مضى! أجد استنشاق البخار يساعد بانتظام لأنه يساعد على تخفيف أي احتقان في الأذن. أيضًا ، يبدو أن النوم الإضافي يساعد في استمراره تمامًا. سيحاول أيضًا - Sudafed كما أعتقد أن حالتي تزداد سوءًا بسبب نزلات البرد والتراكم المخاطي ، وسوف تحاول شرب المزيد من الماء والتأمل / الاسترخاء ... بجد مع طفل عمره 6 أشهر! بسبب الذهاب لرؤية الأنف والحنجرة وأنا أشعر بالدوار والغزارة عبر الرأس على الجانب الأيسر حظاً سعيداً للجميع والحفاظ على الصلاة والبركات. ~ رارا

Crystal Healing Bowls - بمجرد استبعاد أي سبب طبي ، قد تفكر في هذه الاحتمالات: تتعرض الأرض الأم لكثير من الطاقة من التوهجات الشمسية والطاقات العالمية الأخرى. البعض منا حساس لهذه الطاقات. تتغير أنماط الطقس في جميع أنحاء العالم من آلات الطقس مثل HARP. والبعض منا حساس لذلك. لقد سمعت ترددات مختلفة منذ حوالي 5 سنوات. لقد وجدت أن bow بلورات الشفاء تساعد على تحقيق التوازن بين بعض هذه. ~ تارا

تدليك العنق / الموسيقى الكلاسيكية - لقد كان هذا الرنين طوال حياتي. عندما كنت صغيرا جدا اعتقدت أنهم كانوا مجرد غناء الطيور. في 14yo تحولوا إلى السبر وكأنه جوقة الآلاف من الملائكة. الآن بعد أن أصبحت أكبر سنًا ، أصبح الأمر مجرد مسرحية متواصلة. أجد أن شرب ماء منشط (الكينين) يبدو مفيدًا. لقد طورت فكرة موسيقى دودة الأذن التي لن تتحول إلى طريقة لنسيان الصرير والاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية وتطوير سلاسل من الأدوات المتعددة التي تدق دقات القلب في عقلي. تظهر الإعلانات التجارية أحيانًا بصوت عالٍ بحيث تتأرجح الاهتزازات الصوتية - يعمل الزر كتم الصوت بشكل جيد لتلك اللحظات. أحيانًا عندما يكون الرنين مرتفعًا ، أدفع إبهامي إلى كلتا الأذنين مما تسبب في الضغط. في البداية يستمر الرنين ولكن بعد ذلك يصبح في بعض الأحيان أقل وأكثر احتمالًا. السمع لم يساعد في جعل الرنين أكثر وضوحًا. تساعد تدليك العنق على تخفيف الضغط الذي يشعر به المرء بسبب هذا الرنين. الموسيقى الكلاسيكية يساعد أيضا. ~ garbehr

الأدوية المقترحة والمكملات الغذائية

كيف تنام وتتعامل مع طنين الأذن - لقد تعاقدت معه أثناء وصفي لهيدروكودون - بعد جراحة الظهر. أنا الآن خذ clonazepam للسيطرة عليه والنوم. سوف تفاجأ بمدى فاعليته في علاجه. لقد طلبت ذلك. يجب أن يعرف كل طبيب فائدة هذا الدواء الخارق. آخذ نصف ساعة وظهرًا ثم واحدًا في الليل. أفضل نوم في العالم !!! ~ جيم الكسندر

يساعد القنب في بعض الأحيان - على الرغم من أن القنّب (الماريجوانا) غير قانوني في معظم الأماكن ، إلا أنه يبدو أنه يعمل بشكل جيد أحيانًا وأحيانًا لا. ~ برعم

Ringing Never Stops - منذ ثلاثة أسابيع ، استيقظت بصوت عالٍ في أذني ودواري. لا مساعدة من طبيبي الذي رفض ذلك باعتباره عدوى فيروسية. لقد اكتشفت من العديد من المواقع الإلكترونية أنني قد أعاني من مرض القيء والغثيان والدوار والدوار المرتبط بالطنين. يحتوي موقع Remedies for Tinnitus Cure على شهادات من مرضى زُعم أنهم عولجوا من الرنين والأعراض الأخرى. اكتشف زوجي - ليبو فلافونويد ، مكمل الفيتامينات الذي يدعي أنه فعال في المساعدة في هذه المشكلة ، على الرغم من المعاناة لمدة 20 عامًا. آخذ Lipo-Flavonoid خلال الأيام الخمسة الماضية وأحيانًا يكون الرنين أقل كثافة ويقتصر على الأذن اليسرى. يمكنك شرائه عبر الإنترنت أو من متجر الأدوية. آمل أن يكون هذا سوف يساعدني ولكم جميعا. بارك الله ونتمنى لك التوفيق. ~ دورين ف.

أقراص الزنك - أنا أكثر من 15 سنة. لقد حاولت مؤخرا أقراص zinc. لقد أعطى بعض الراحة ، الأمر يستحق المحاولة. لم يتوقف الأمر تمامًا ، لكنه تهدأ قليلاً. ~ caredding

طنين الأذن هو عرض وليس مرضًا - تشتمل استراتيجيات المواجهة بالنسبة لي على مدس مكافحة القلق (أعاني من الاكتئاب المسبق على أي حال) ، وآلة ضوضاء بجانب السرير ، ومساعدة في السماع مع رفع الصوت إلى أعلى ومحاولة الانشغال. مثل كل الإصابات ، هناك أيام لا أستطيع فيها التغلب عليها ، وخلال هذه الأيام أناقشها مع عائلتي وأخذ "ألبرازولامي (Kalma 0.25mg) لمنعني من اليأس لأن هذا صعب للغاية للشفاء منه ، يستغرق الأمر أسابيع إذا حصلت بعيدا جدا. سأحاول الوخز بالإبر ، مقوم العظام وكل شيء آخر يمكنني التفكير به لإيجاد السبب .. تذكر طنين الأذن هو عرض وليس سببًا مستقلاً. كما يقول الدالاي لاما ، هناك دائما أمل ، كن هادئا. ~ بريت

الدواء والموسيقى الجيدة أبلغ من العمر 19 عامًا ، وأجد نفسي دائمًا مع صعوبة شديدة في التعامل مع صوت الرنين في أذني ، على غرار السيكادا. عادة ما يكون خفيفًا فقط حتى أحاول أن أمارس الرياضة وأتعب ، ثم يرن بصوت عالٍ بحيث لا يفكر بشكل مستقيم. لقد وجدت "علاجًا مضطربًا للقلق" وموسيقى هادئة لتخفيفه إلى أن تنتهي سريتي. من الجيد أن أعرف أنني لست وحدي مع هذا الشرط. ~ ايفان د.

كن محامي المريض الخاص بك! - حافظي على مذكراتك عن الأطعمة ، والكافيين والسكر يزيد الأمر سوءًا. خذ الفيتامينات ل T. جرب meds. لقد أخذت lavEilil أولاً ، لقد عملت هكذا ، هكذا. الآن أنا آخذ Neurontin في وقت النوم ، ويبدو أن العمل بشكل أفضل. حاول مختلف الدكاترة. إذا كنت تستطيع تحمله. لا تأخذ "لا علاج" للإجابة. احصل على جهاز تنقية الهواء ليلاً للنوم. احصل على مشغل MP3 ، وقم بتشغيل الموسيقى بهدوء ، وتمش. اعتدت أن أضع محطة إذاعية في حالة استاتيكية ناعمة مع براعم الأذن للنوم. محاولة للحفاظ على مستوى الضغط لأسفل. أقوم بتمارين الرقبة ، والتي حصلت عليها من أخصائي العلاج الطبيعي ، يرتبط T الخاص بي بالرقبة والفك. فقط حاول أن تكون محققك الخاص ، لمعرفة ما الذي يناسبك. بارك الله فيك! ~ Kittycatang

Betaserc - تعرضت لحادث قبل 8 أشهر. عانيت من كسر في جمجمتي وارتجاج. منذ ذلك الحين ، عانيت من هذه الضوضاء المستمرة في أذني اليمنى ، وقد رأيت العديد من الأطباء وجربت أشياء مختلفة. ذهبت إلى طبيب أعصاب 2 أشهر ، وصفه etBetaserc. أشعر أن حجم الضوضاء انخفض قليلاً. بعض الأشياء الأخرى التي وجدتها مفيدة: تجنب الإجهاد والتعرض لضوضاء عالية ، والاستماع إلى الموسيقى اللينة ، المروحة مفيدة للغاية أيضًا! أترك النافذة مفتوحة في بعض الأحيان عندما أرغب في النوم وهذا أمر مفيد لأنه ليس هادئًا جدًا ، حيث يساعد على منع الضجيج قليلاً. ~ mojgan84

حاول أن تتجاهل الصوت - فأجلس أحيانًا في الحمام وأركض الصنبور أو الدش. هذا يساعدني. صلاتي لأولئك الذين يعانون. ~ ص ج ج والاس

تعلق في هناك - لقد عانيت من طنين الأذن لمدة 7 سنوات ، بعد إصابة الأذن السيئة للغاية. قيل لي إنه يمكن أن يكون سبب ذلك الدواء الذي تلقيته للعدوى. في بعض الأحيان ، مثلما هو الحال الآن ، يزداد الأمر سوءًا لأنني أعاني أيضًا من التهابات الجيوب الأنفية. أستخدم آلة الضجيج في الليل ، مما يساعد. لكم جميعًا يعانون من طنين الأذن ويتعاملون معه ، علقوا فيه. لا يوجد علاج وعليك أن تتعلم التعايش معه ، لكنك لست وحدك! ~ ليز

الضوضاء البيضاء: آلية تكيف طنين الأذن - عانيت من طنين الأذن لأكثر من 30 عامًا. لقد بدأت كطفل بعد التهاب حاد في الأذن / تمزق طبلة الأذن. إنه موجود دائمًا ولكن أعلى من ذلك عندما يكون لدي احتقان في الجيوب الأنفية. أجد أنه يجب علي النوم مع وجود ضوضاء بيضاء أو أن الصوت في أذني يبقيني مستيقظًا. يمكنني استخدام سخان خزفي صغير تم ضبطه على "مروحة فقط". صوت الطنين المتواصل السلس للمروحة يخفي طنيني تمامًا ، وأنام جيدًا. ~ ساباتيني

الضوضاء البيضاء تساعد على الحصول على قدر كبير - لقد عانيت من طنين الأذن طوال حياتي. لقد كان ضجيجًا خلفيًا حاضرًا من أي وقت مضى ولا أذكر ما يجب أن يبدو عليه الصمت ، لا أشعر حقًا أنني "أعاني" منه. على الرغم من أنني أسمع أحيانًا أصواتًا عالية غير عادية في بعض الأحيان ، وأتفهم مدى صعوبة الأمر إذا كنت قد صمت عندما أردت ذلك من قبل. أتفق مع جميع الآخرين الذين يقولون إن "الضوضاء البيضاء" - الموسيقى ، والمراوح ، وأمواج المحيط ، والنافورات ، وما إلى ذلك ، تساعد كثيراً في تغطية أصوات الطنين. قلبي يخاطب كل من لديه هذا الشرط ، فأنت لا تعاني وحدك. ~ MaryP

النوم مع تشغيل المعجبين - أواجه هذه المشكلة منذ حوالي عامين. ذهبت إلى الأنف والأذن والحنجرة لدي تصوير بالرنين المغناطيسي واختبار الأذن حيث وضعوا الماء في الأذن ، وأعتقد أن ذلك جعل الأمر أسوأ. أنا الآن أنام مع المروحة طوال الليل.

لاتشغل بالك

لقد تغيرت حياتي كلها - وأنا أعلم المعاناة التي تواجهها. منذ عام 2010 ، كان لدي رنين بدأ بالدوار. لقد فقدت الدوار ولكن الرنين شديد للغاية. لقد وجدت أن الخروج في الهواء النقي والعمل في الفناء يبعث في ذهني الضجيج في رأسي. داخل المنزل يصبح أعلى. في الليل ، تزعجني مروحة المروحة في السقف حتى أتمكن من النوم. مواصلة الصلاة. الله لا يزال المعالج لكل الأمراض. إيماني هو أن الله هو ما يدعوني ؛ بدونه سأكون بالتأكيد في حالة من الفوضى الشديدة. لا تبكي ، فهذا يزيد الأمر سوءًا. العثور على كتاب جيد وتضيع تماما في الصفحات ، والاستماع إلى الضوضاء البيضاء. ساكنة على الراديو ليست واحدة منهم. هناك شرائط مموهة مع تسارع المياه ، تسقط الأمطار وغيرها من شأنها أن تساعد أيضا. كن شجاعًا وقم بركوب هذه الموجة الرهيبة مع الآلاف الآخرين الذين يعانون منها. ~ شيلوهس أمي

تبقي عقلك على أشياء أخرى - كلما استمعت إليها ، كلما بدا الأمر أسوأ. أقول لنفسي إنني أحمق. ولكن بعد ذلك أنا أحمق لا يكون. الجزء الأصعب هو أنه يبدو من الصعب التحدث مع الناس. أحاول أن أقول شيئًا ما لتخفيف الضغط الداخلي ، وانصرفت. إذا كنت لا تعاني من الطنين ، فأنت لا تفهم ذلك. لكن قراءة القصص هنا أرى أن الآخرين يفهمونها. كما قال الكثيرون ، فإن الشيء الوحيد هو الانشغال حتى يكون ذهنك على أشياء أخرى. ولكن عندما أتوقف ، هناك ، مثل صديق غير مرغوب فيه. أنت لا تريد الإساءة ، ولكن هناك ، وأنت لست سعيدًا بذلك. في بعض الأيام ذهب. ثم أعتقد ، نعم ، لقد انتهيت. ثم عاد مرة أخرى. فقط عندما أنا نائم هو ذهب حقا. أعلم أنني في حلم عندما لا أستطيع سماع ذلك. إنه نوع غريب. أنت لا تقدر الصمت حتى تختفي. ثم ، لا توجد طريقة لاستعادتها. أريد أن أبكي ، لكن ليس لدي وقت لأشفق على النفس. حسنا ، لقد حان الوقت للنوم. ~ بوبا

ثابت - ما اكتشفته في الليل يساعد هو وضع الراديو الخاص بك على انخفاض ثابت مثل المياه الجارية أو برنامج حواري ولكن على ثابت. ~ ديفيد

تبقي مشغولاً - التفكير في الأمر أسوأ. نعم ، من الصعب عدم رفع مستوى الصوت قليلاً أثناء الطهي ، أو المساعدة في تشغيل الموسيقى في الخلفية طوال اليوم. تمتص ، ولكن هناك الكثير من الناس الذين يعانون من هذا. كن إيجابيا ولا تدعها تدير حياتك! ~ ميشيل

بصوت عالٍ ، ولكن إيجابي - عمري 22 عامًا ، كان طنين الأذن لمدة 3 سنوات حتى الآن. أنا شاب وحياتي قصيرة جدًا للتركيز على هذه الأعراض المعذبة. ابقَ إيجابيًا ، إذا كنت غير راضٍ على الأرجح ، ليس طنين الأذن ولكن هناك شيئًا آخر يحدث في حياتك. ~ وليام

Noises Distract Me - كان لدي طنين فقط لفترة قصيرة ، لكن التركيز في الواقع على شيء آخر هو كل ما أجده يعمل. إن فصلي الدراسي الصاخب في العمل يصرفني عن أكوام ، وفعل شيء آخر لإبقاء عقلي بعيدًا هو ما يبدو أنه يعمل. كنت أحب الصمت ، لكن حياتي الآن محمومة وهذا كل ما يمكنني فعله. ~ رود

نسعى جاهدين لنكون سعداء - في Desiderata Max Ehrmann يشجعنا على ، "نسعى جاهدين لنكون سعداء". هذه هي الكلمات التي أظل معي كل يوم أعيش فيها مع طنين الأذن. نصح الأنف والحنجرة الخاص بي ، "تعلم أن تتعايش معها". أنصحك ، يا أصدقائي ، بقبولها وتعلم العيش مرة أخرى ؛ بسرعة. ~ مايكل من KY

العناية الوقائية

سدادات الأذن القابلة للعصر - الرعاية الوقائية - قرأت جميع الإجابات السابقة وأوافقها على أنها قد تكون غير قابلة للشفاء لأنها علامة على تلف السمع عادةً بسبب الضوضاء العالية (الموسيقى ، الحفلات الموسيقية ، الفرق الموسيقية ، وفي كثير من الأحيان عند الرجال ، استخدام الكثير أدوات السلطة.) أعتقد أنه من المهم أن تستخدم حماية الأذن حتى عند قص العشب للمساعدة في منع المزيد من المشاكل. تلك سدادات الأذن للعصر جيدة. لقد استخدمت حماية الأذن لسنوات حتى في الحفلات الموسيقية. وضعت سرا بعض سدادات السيليكون وأخففها بما يكفي لسماع الموسيقى والاستمتاع بها ولكن لا تترك مع أذني رنين. آمل أن يجدوا حلاً للطنين لأن الكثير من الناس يعانون منه وأن الجيل القادم يحب كل شيء بصوت أعلى ، ولا يدرك العواقب. ~ جيو

احم أذنيك - أنا فقط في السابعة عشرة من عمري ولدي طنين. حصلت عليه من الذهاب إلى الحفلات الموسيقية بصوت عال. أوصي بشدة بارتداء حماية الأذن كلما عرّضت نفسك لضوضاء عالية ، لأنك لا ترغب مطلقًا في طنين الأذن. يجب أن أكون في وضع التجاهل الثابت وهو أمر غير ممتع وتمتص المدرسة لأنني بالكاد أستطيع التركيز. ~ جوي

سدادات الأذن - استخدم سدادات الأذن لبعض أشكال الرنين. لن يوقف كل ذلك ولكنه يهدئه. هذا قد يعمل فقط للرنين بصوت عال. كان هذا معظم حياتي. إنها أعلى صوتًا مؤخرًا لأنني كنت آكل حلوى الشوكولاته من هالوين. ~ جوزيف J veverka

هيدرات! تجنب الكافيين - لدي رنين أو طنين على الجانب الأيمن من رأسي. لا تشعر بالضرورة أنها مباشرة في أذني. أنا فقط على دراية بذلك عندما أحاول الذهاب إلى النوم ليلاً وإذا كان هادئًا جدًا أثناء النهار. منذ حوالي شهر توقفت عن شرب حمية بيبسي وبدأت في زيادة الماء الذي أشربه. لم تختف الرنين لكنها لينة جدًا. لم أذهب إلى طبيب وليس من المستحيل بالنسبة لي في هذه المرحلة ، لكنني لم أستطع إلا أن أتساءل عما إذا كان الجفاف قد يكون له علاقة به. ~ ستايسي

تجارب شخصية من طنين الأذن

Tinnitus + Heartbeat - الضوضاء التي أسمعها تبدو مثل 10،0000 صراصير أو سيكادا. أكثر من ذلك في الأذن اليسرى من اليمين. في بعض الأحيان بصوت أعلى من الأوقات الأخرى. لقد أجريت الكثير من أعمال الأسنان ولدي اختلال في الفك لفترة طويلة قبل بدء الطنين. لديّ حالة يتخطى فيها قلبي إيقاعًا أو رفرفة لثانية واحدة. عندما يحدث ذلك ، يتوقف الصوت تمامًا ثم يعود فورًا. اكتشفت أيضًا أنه إذا ضغطت على جانب رأسي بين المعبد والأذن ، فإن الرنين يزيد 10 أضعاف. افتقد الهدوء. ~ قبلة الوجه

الإجهاد والتدخين والحرارة يزيد من طنين الأذن - لقد عانيت من طنين الأذن لمدة تقارب العشرين عامًا. لقد وجدت انخفاضًا كبيرًا في شدة الحلقة عندما أتوقف عن التدخين لفترات طويلة. يحدث الارتياح عادة في نفس اليوم أو اليوم التالي بعد التوقف. لقد لاحظت زيادة كبيرة في شدة الحلقة "الافتراضية" قبل بضعة أشهر ، وآمل ألا تحدث هذه الزيادات في الكثافة الدائمة بشكل متكرر. لا أحد يعرف ما إذا كان طنين الأذن هو حالة مهينة باستمرار؟ أنا 57 وأنا موسيقى البلوز. في بعض الأحيان يعزفني الرنين عن حبي للموسيقى. محبط للغاية. ليس خبرًا ، لكن بعد أسبوعين ، عاد يومي الثاني في عمل مرهق للغاية وزاد الرنين بالتأكيد. لا يمكنني فعل الكثير حيال هذا الموقف ، ولكن التحقق من صحة العلاقة بين الإجهاد وطنين الأذن. الغريب ، لم أواجه أي مشكلة في السقوط أو النوم. فكرة واحدة أخيرة ، لقد وجدت وسادة تسخين على ظهر رأسي تساعد ، وكذلك تطبيق بلسم النمر على شحمة الأذن والمعبد وخلف أذني.

~ داني ب

الحياة جميلة - ما يمر بي كل يوم هو معرفة أنه يمكنك العيش مع هذا. لقد فقدت أصدقائي بسبب السرطان وغيره من الأمراض المزمنة وللأسف لم يكن لديهم خيار للعيش فيه. عندما يزعجني طنيني حقًا ، أفكر في كل هؤلاء الأشخاص الذين ربما يتاجرون في مواقعنا في ضربات قلب. بالتأكيد ، إنه مرتفع ، ومن المؤكد أنه من الصعب للغاية التعامل معه - لكن يجب أن نجد طرقًا للتركيز على الإيجابية والمضي قدمًا. حظ طيب لنا جميعا. آمل أن يساعد هذا. ~ PT

أغنية جديدة في رأسي - لقد عانيت من الرنين في أذني لأكثر من 25 عاماً. بدا الأمر وكأنه بدأ فجأة ، ولكن على الأرجح هو الضرر الناجم عن حضور العديد من حفلات موسيقى الروك في أماكن صغيرة. لقد كانت ساحقة في البداية ، وقد قدمت أيضًا العديد من الاختبارات لمحاولة استبعاد المشكلات الصحية الأخرى التي تسبب ذلك. ما نجح لي أخيرًا هو أن أدرك أنني على الأقل لم أكن أصم ، وما زلت أسمع. أن الكثير من الناس يعانون من أمراض أكبر بكثير ، وكانت هذه الأغنية مجرد أغنية جديدة كان علي حملها معي. أحاول أيضًا أن أذكّر نفسي بأنه حتى لو كان هناك رنين في أذني ، فلا يزال الجسم يضخ الدم ، ولا تزال العينان تبدوان. عادة ، هذا التذكير أنني يجب أن أكون ممتنًا جدًا لوضعه في منظور أفضل. في حالتي المزاجية الأفضل ، أخبر نفسي أن طريقة جسدي هي إخباري بأن حقول الطاقة تعمل! لا يعمل دائمًا ، لكن القبول هو مفتاح القدرة على العمل. سلام. ~ كيري

I Pray One Day a Cure - لقد عانيت من طنين مزمن بعد قاعدة ساق مكسورة من السقوط. حياتي تبدو مدمرة تمامًا الآن. الشيء الوحيد الذي يجعلني أستمر هو الأمل. يختلف طنين الأذن الخاص بي من مجرد ملاحظة إلى صراخ شديد ، خاصة إذا كنت أشرب بيرة في الليلة السابقة. لا أحد يهتم لأنهم لا يفهمون. أنا أصلي يوم واحد تم العثور على علاج للجميع. لقد وجدت بعد وجبة جيدة يمكن أن تقلل بشكل كبير. ~ BrianjaqmesTaylor

الصمم وطنين الأذن - لقد ولدت مع صمم عصبي .. شديد في أذني اليمنى .. لكن من المضحك أن الرنين ينظر إليه في يساري حيث أن أذني اليسرى هي الأفضل. رنين مثل رنين كهربائي عالية الملعب لا يزعجني. إنه مجرد صوت ثابت واحد من بين جميع الأصوات المتغيرة من حولي. إنها أعلى صوتًا عندما تأتي الجبهات الباردة أو تأخذ بعض meds الجيبية. لكنه لا يبرز أبدا حتى موقف مثل انقطاع التيار الكهربائي. أنا أكره سماع فقط الرنين. أنا أفضل أصوات المروحة أو الأصوات الأخرى معها ، لا صوت واحد. انا افضل العديد من الاصوات معا. لا يمكن أن تساعد سدادات الأذن .. عندها سأسمع رنينًا فقط لأن الصوت في الداخل وليس في الخارج. لديّ صديقة بدأت للتو في الرنين ، فقد وجدت أنها منهكة. أنا لا أدعها تتحدث بهذه الطريقة لأنني أعتقد أن الطريقة الوحيدة للتعامل معها هي إيجاد طريقة للتعايش معها. راتبها لديه فرصة ليوم واحد بعيدا ، لي مختلفة. نصيحتي هي إيجاد طريقة لقبولها. وبما أنني أقبل ذلك ، فإنه لا يؤذيني. ~ سينثيا

من المريح أن أعرف أنني لست وحدي - أنا في التاسعة عشر من عمري ، لقد عانيت من نوبات طنين الأذن قبل أن أتذكرها. لقد كان لدي نغمة رنين دائمة لمدة 6 أشهر الماضية. لقد ولدت ضعاف السمع وأعتقد أن طنين الأذن بدأ عندما انفجرت طبلة الأذن عندما كنت طفلاً. أنا يائس جدًا للحظة صمت. أعتقد حقاً أنني أفقد عقلي. طرقي المجربة والمختبرة في الهاء أصبحت هراء تمامًا الآن ولا شيء جربته يخفف الرنين. من المريح أن أعرف أنني لست الوحيد الذي أشعر بهذا التعذيب. ~ جيسي

إنها الصراصير - الضجيج الذي أسمع أول شيء في الصباح وآخر شيء أسمعه في الليل أسميه Crickets Singing . استخدم للعيش في نورث كارولاينا وفي الصيف ، كنا نجلس على الشرفة في وقت متأخر من بعد الظهر وسوف تغني الصراصير من بداية بطيئة إلى صوت عالٍ للغاية ثم تتوقف لبضع لحظات وتبدأ من جديد لساعات. لا يتوقف غنائي "الصراصير" في أذني! لقد قرأت أن عمل الأسنان واختلال الفك يمكن أن يسبب ذلك ، لكنني لم أجد أي شخص على استعداد لمساعدتي ، بما في ذلك طبيب الأسنان الذي "ثبت" كل سن في فمي! المزيد من البحوث اللازمة. في عمر 69 عامًا ولدي هذا لمدة 10 سنوات على الأقل ، يعيق سمعي أكثر فأكثر وبعض الأصوات التي لا أسمعها. انها حقا لا يبدو وكأنه مجموعة من الصراصير في كل وقت. ~ ABN

Snack Therapy - عانيت من التهاب في الأذن والصفير لمدة أسبوع تقريبًا. آخر ضجيج كان شديد. أكلت حفنة من المعجنات مع قدح من الشوكولاتة الساخنة. تقلص الرنين ونمت مثل طفل. حظا سعيدا وبارك الله فيكم. ~ matt1957

الترشح للغطاء - لدي طنين الأذن لسنوات. إنه يتفاوت في شدته مع بعض الملاعب الصوتية الخارجية التي تعمل على تنشيط رنين الاستجابة العالية - في أحيان أخرى تكون أكثر هدوءًا ولكنها لا تتركني أبداً. في المنزل لدي بركة داخلية صغيرة بها مياه جارية - يبدو أنها تغطي الضوضاء إذا كانت الغرفة صامتة. حصلت على طنين بلدي بعد حدث صاخب في حفلة في الشوارع - ضجيج عالٍ وتعب. إذا كان الأمر أكثر تطرفاً ، فأنا أدعي أنني أجنبي وأقوم فقط بتنزيل الرسائل :-) نعم ، مضحكة ، لكنني أكثر من 50 عامًا ، وإلا عاقل ، لذا ألوم Star Trek أو أي شيء :-) أعتقد أن ما أقوم به هو جعل جزء من ضجيج لي. حظا سعيدا للجميع! ~ why_me

قصيدة كتبها جين: هل يمكن أن تخبرني ما هو الصمت الذي يشبه ~ أنا بدأت أنسى ~ في طريقي إلى العمل في صباح أحد الأيام ~ هزت الشجيرات ~ لمعرفة ما إذا كان هناك ألف صراصير غنائية يختبئون هناك ~ لم يكونوا كذلك.

لقد ولت الضوضاء ، ثم عادت! - لقد عانيت من ضجيج يبدو وكأن الآلات تتحرك 24 ساعة في اليوم. طلب مني طبيبي أن أتوقف تمامًا عن أدفوبروفنز والكافيين. بعد القيام بذلك ، تساءلت بعد ثلاثة أسابيع عما إذا كانت الضوضاء ستزول. بعد دراسة قصة يسوع المسيح الذي أمر العاصفة بالتوقف ، وفعل ؛ وبعد أن تذكرت القصة عن المرأة التي صدقت إذا لمست تنحنح ملابس يسوع وسوف تلتئم ، تذكرت أنه شفيني عدة مرات قبل بعض الأشياء الخطيرة. صليت ، أطلب من يسوع أن يشفيني من هذا الضجيج وأن يعيد سلام وجمال الهدوء الذي شعرت به ذات مرة - وهذا الصباح ، ذهب الضجيج! رغم أنني كنت أبحث في بعض الأحيان عن الضوضاء مثلما كنت أتساءل عما إذا كان الأمر قد انتهى إلى الأبد واعتقدت أنني سمعت ذلك. ولكن بعد ذلك ، بعد كوب طويل من عصير البرتقال ، عاد الصوت. كانت قراءة المواد على الإنترنت هي التي كشفت أن الأطعمة لها تأثير يخرج الطنين. سأظل في الصلاة وأنا أعدل عادات الأكل أيضًا.

~ ديانا

حل الألغاز ... طنين الأذن - إذا كان لديك طنين قم بفحص طبيبك لمعرفة الناسور. عانى والدي لسنوات عديدة من طنين الأذن وكان الأمر صعبًا للغاية عليه. ذهب إلى MAYO Roch، MN وبعد الكثير من الوقت والعناية ، وجد أنه مصاب بالناسور الذي أغفله الكثير من الأطباء. لقد خضع لعملية جراحية منذ عامين حيث قاموا بإلغاء تأمين الناسور وكان طنين الأذن مجانيًا. كلماتي الحكيمة: لا تأخذ أي إجابة أو أن "عليك فقط أن تتعايش معها" ، ابحث عن الطبيب الذي سيقوم بالبحث ، واتخذ الخطوات الإضافية "كن مبعوثك" ، بمعنى - قتال من أجله- الحصول على 2 و 3 و 4 الآراء. إذا لم أقم بقتال والدي فسيظل يعيش مع ناسور. أو ربما يكون قد مات لأن الناسور غير المشخصة يمكن أن تمزق وتقتل. الناسور قد تم التغاضي عنها من قبل SIX drs مختلفة. العثور على الطبيب الذي سوف يساعد. ~ caitiemcdoogalmacgreggor

روح الدعابة - لقد عانيت من طنين الأذن لمدة عامين. في بعض الأحيان ، تجعلني أسمع صوتي وكأنني أصرخ ، ولكني أخبر نفسي أنني لن أترك الأمر يدمر حياتي. أتجول كما لو أن أصوات الأز ليست موجودة ، على الرغم من أنني أسمعها. لقد قررت عدم السماح لها بالتحكم بي. أنا فقط تجاهل وأتجاهل وأتجاهل المزيد. أقول لأحفادي إن الأصوات الصاخبة التي أسمعها هي في الحقيقة اتصالات من خارج الفضاء. انها حقا تساعد على الشعور بروح الدعابة حول الحالة. ~ BR

التعايش مع طنين الأذن - لقد عانيت من طنين الأذن منذ حوالي 15 عامًا ، ولم يصبح الأمر أسهل. إنه أعلى من الصوت الآن وأنا على وشك أن أفقد عقلي. الشيء الوحيد الذي يساعدك هو تشغيل مروحة في الليل ، أو تشغيل التلفزيون حتى أتمكن من النوم. أنا أبحث الآن لعلاج. لا أستطيع أن أعتبر الأمر بعد الآن ، وكل شيء وكل شخص مزعج. أنا في نهاية حبل بلدي. ~ جيري

صديقي الطنين - عمري 42 سنة ولديّ سماع مثالي. لدي طنين 6 mths الآن. لدي 3 أصوات في أذني اليمنى. رنين و أزيز مستمر و أزيز و يأتي. لقد فقدت أكثر من حجر في الوزن من خلال الإجهاد. لقد تحدثت إلى نفسي جيدًا وتحدثت عن آليات المواجهة لأنني لم أستطع العيش على هذا النحو. لقد أصبحت صداقة مع طنين الأذن وتعرفت على كيفية تأثيره على حياتي. لا تنكر أن لديك طنين. هذا هو سر العيش معها. عندما أشعر بالإحباط أقول لنفسي إنني قد أواجه مشكلات أسوأ وأن طنين الأذن لن يؤذيني. إنه أمر مزعج ولكنه لن يمنعك من القيام بالأشياء التي ترغب في القيام بها. حافظ على انخفاض مستويات التوتر قدر المستطاع. إنه ليس بالأمر السهل عندما تصاب بالطحين لأول مرة وظننت أنني لن أتعامل معه أبدًا. لكنني أواجه بشكل جيد. إنه أمر مخيف للغاية عندما يظهر لأول مرة ولكن صدقني أنك تعتاد على ذلك. يمكنني أن أذهب إلى السرير ويذهب طنين الأذن إلى الخلفية. لا تسمع طنين الأذن بصوت عالٍ بعد فترة.

إذن هناك أمل !! كارول موليغان

إدارة طنين الأذن - كان لدي طنين الأذن منذ 3 أسابيع. الأسبوع الأول كان فظيعًا لأنني لم أستطع النوم وكنت أفكر باستمرار قلقة من صوت الرنين في أذني. لحسن الحظ ، أدعو الرب يسوع المسيح وقد أعطاني الكثير من الراحة ، والأهم من ذلك كله أن يسمح لي بالنوم بشكل أفضل. حاول ممارسة التمارين الرياضية مثل السباحة والركض لأنها جيدة في الاسترخاء والنوم. خذ بعض المنتجات العشبية لقلق النوم. كل هذه سوف تساعدك كثيرا على النوم بشكل أفضل. نصلي الى الرب. ~ روجر

التكيف مع طنين الأذن ممكن - طنين الأذن يشبه الإدمان في ذلك ما لم تكن قد واجهت هذا التغيير المتغير في الحياة ؛ لا يمكنك فهم الخراب. يمكنك أن تتخيل وجود ضجيج مستمر (الأز ، رنين ، صراخ) في عقلك 24 ساعة كل يوم؟ في حالتي ، يكون الصوت أعلى من الكلام العادي ، ويجعل الكثير من الأصوات غير مسموعة. لقد تكيفت مع طنين الأذن الناجم عن الضوضاء (ضجيج الوسادة الهوائية أثناء حادث سيارة في عام 1996)! التعديل الأولي أمر مروع! الأرق الناجم عن ضوضاء الأذن المستمرة ، والاكتئاب ، وفقدان الاتصال ، وفقدان الوظيفة ، والعزلة ، وتحديد موقع أخصائي للاستماع إلى ما يفهم تغيرات الحياة التي تحدثها هذه الحالة الطبية. لقد وجدت المساعدة من خلال رابطة طنين الأذن الأمريكية. يتم توفيره عبر الدعم عبر الهاتف وفحص السمع من ATA في معهد صحة أوريغون. كان التعليم الذي تلقيته من خبرائهم هو خط حياتي. الاستراتيجيات الأخرى الناجحة للتكيف هي إخفاء الضوضاء ، واستشارة طنين الأذن. ~ grieftalk

ضبط وحدات التخزين الهواتف وأجهزة التلفزيون - عندما كان عمري 47 ، أعطيت عقاقير السلفا لعلاج التهاب المسالك البولية. بعد 10 دقيقة. ذهبت إلى A-fib. تم نقلي إلى ER وصدمت. (شيء جيد كنت في المستشفى). لقد أجريت جميع اختبارات القلب وكنت في حالة جيدة باستثناء A-fib. يتم التحكم فيه بشكل جيد للغاية مع Rx. القصة الطويلة ، أدركت أن الرنين في أذني لم يكن يذهب بعيدا. لا يرتفع أو ينخفض ​​هناك فقط. لقد كنت دائمًا أسمع جيدًا ولم يختف هذا. On the phones in the lab where I work I have to adjust the volume down from the #7 level to the #2 level every time I pick up a phone. At first I thought someone it the lab was hard of hearing but when I started watching to see who it was I found out that it was me who was out of step. The most irritating thing though is the volume increase when a commercial comes on on the TV. It seems that it is just blasting at a high level and it makes me think I have had it too high to begin with. ~Bob

Wax Build-up in the Ear Canal - The amount of wax ears produce varies by individual. Sometimes, people produce enough wax that their hearing can be compromised or their tinnitus can seem louder. If you produce a lot of earwax, speak to your physician about having excess wax removed manually-not with a cotton swab, but by an otolaryngologist. ~whw

إخلاء المسئولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع مخصصة للأغراض التعليمية فقط وليست بديلاً عن المشورة أو التشخيص أو العلاج من قبل طبيب مرخص. يجب أن تسعى للحصول على رعاية طبية فورية لأية مشاكل صحية واستشر طبيبك قبل استخدام الطب البديل أو إجراء تغيير على نظامك.