هل لديك أشخاص في حياتك يحبون إنشاء الأعمال الدرامية؟ هل يحبون إثارة الطاقة والصراع ، مضيفين الوقود إلى النار ثم يستمتعون به؟ هل تناسب مصطلح ملكة الدراما؟
يمكن أن يكون تحديا حول الأشخاص المدمنين على الدراما
عندما تعمل بجد لتقليل الدراما في حياتك من خلال خلق الهدوء والهدوء ، يمكن أن تكون الدراما ملحوظة للغاية. يصبح غير مريح ويبرز لجذب انتباهكم. تبدأ في ملاحظة المرأة في الطابور في المقهى الذي لا يحصل على القهوة المناسبة ويستمر في الارتفاع بصوت عالٍ بحيث يلاحظ المتجر بأكمله. أو الرجل في المتجر الذي يكون وقحًا وبغيضًا للكاتب ويستمر في جر العملاء الآخرين إلى الهجوم. أو ، حمات الأم التي تهب كل شيء بشكل غير متناسب بحيث تكون لديها بعض المغامرة في حياتها ، حتى لو كانت العائلة بأكملها بائسة. والقائمة تطول وتطول.
إذا كنت تقوم برحلة شفاء لتحقيق المزيد من التوازن والسلام في حياتك ، فأن الدراما ستختبرك. الاختبار هو ما إذا كنت قد اخترت "الشراء فيه" أو "التحرك يمينًا". إنه اختيار ، تمامًا مثل اختيار السعادة. يمكنك اتخاذ أي خيار في طريقك. إذا كانت الدراما تشعر بعدم الارتياح بالنسبة لك وقررت أنها ليست لك ، فانتقل إليها ، ولكن من السهل أن تمتص النمط القديم - خاصة إذا كانت قادمة من أفراد الأسرة. يتمثل الاختبار في معرفة ما إذا كنت ترغب في رؤيته أم لا لما هو عليه: الشراء أو الانتقال؟
أنماط الأسرة الدرامية
أنماط الأسرة لها تهمة أكثر عاطفية المرتبطة بها. لقد نشأت مع هذه العائلة. لقد عشت معهم يوما بعد يوم. أنت تعرفهم أفضل من أنهم يعرفون أنفسهم. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا الدخول في ديناميكية لعب الأدوار العائلية عندما تكون معهم.
الدراما اللاواعية
يمكن أن يحدث الشراء في الدراما بمهارة بحيث لا تلاحظ حتى أنك قمت بذلك. انزلق عادة اللاوعي الخاص بك في مكانها وحدث ذلك فقط ، دون أن تدرك ذلك. قد لا تلاحظ حتى وقت طويل بعد الحقيقة. بغض النظر عن المدة التي يستغرقها الاكتشاف ، فقد تم القبض عليك. اشتريت فيه! ماذا الآن؟
الاعتراف إدمان الدراما
التوعية هي الخطوة الأولى. الخطوة التالية هي إدراك محيطك وديناميكيات العلاقة. كن مراقبا داخل عائلتك. راقب مدى ارتباطهم ببعضهم البعض وبك ، دون الانخراط في النتيجة. أنت ببساطة هناك ليكون شاهدًا ، وليس للمشاركة. فكر في الأمر على أنه جمع الأبحاث أو التحقيق. أنت تجمع بيانات من شأنها أن تساعدك على تحليل التفاعلات القادمة التي قد تشارك فيها. يجب أن تبدأ في التعرف على وقت حدوث إدمان الدراما.
السعي الى التشويق
إدمان الدراما لا يختلف كثيرا عن إدمان القمار. عندما تحدث الدراما في علاقة ديناميكية ، يحدث الإثارة ، ينتج جسمك الأدرينالين وهناك اندفاع من الطاقة. يبحث المدمنون على الدراما عن اندفاع الأدرينالين أو التشويق الذي يجلبه اندفاع الطاقة. بالنسبة للأشخاص الذين يعيشون حياة رتيبة أو رتيبة ، فإن اندفاع الأدرينالين يساعدهم على الشعور بالحيوية. إنها مثل الأم التي تعيش حياتها من خلال أطفالها لأن حياتها أصبحت دنيوية وغمرت المياه بالملل. خلق الدراما يعني إثارة الطاقة. التفكير في الأمر كطالب التشويق المحاصرين في حياة مملة. إن إثارة الدراما عن طريق خلق صراعات عائلية وتفجير الأشياء بشكل غير متناسب قد يكون التعبير الوحيد الذي تركه طالب الإثارة.
اختيار السلام على الصراع
حتى لو كان الأمر كذلك ، فما زال الأمر متروكًا لك لاختيار ما إذا كنت ستلعب اللعبة أو "تشتري" أو تختار رؤيتها وفقًا لما هي عليه ومن ثم "التنقل". هو الاختيار.
عندما تبحث عن إحلال السلام والهدوء في حياتك ، تبدأ الدراما في شغل مقعد خلفي. الأدرينالين لم يعد بنفس الأهمية. التأمل والطاقة العالية التي تأتي من معرفة أنك متصل وواحدة مع تدفق الكون هي أكثر من كافية لمعرفة أنك على قيد الحياة.
