تظهر الحقيقة الكئيبة للإجهاد في المزيد من الدراسات العلمية مثل دراسة أجرتها الجمعية الطبية الأمريكية والتي ذكرت أن الإجهاد كان عاملاً في 75 بالمائة من جميع الأمراض. ربطت دراسة حديثة حتى آثار الإجهاد بإضعاف عضلة القلب.
آثار الإجهاد على القلب
في طبعة أغسطس 2004 من مجلة GreatLife ، أفيد أن باحثين في المركز الطبي بجامعة ديوك في دورهام ، نورث كارولاينا درسوا آثار الإجهاد على القلوب في تجربة سريرية رصدت رد فعل القلب على الأحداث اليومية.
اكتشفوا أنه كلما زاد الإجهاد والغضب والحزن الذي يشعر به شخص ما ، كانت قلوبهم أقل قدرة على الاستجابة بفعالية. كان مثل الضغط الذي تمارسه على القلب بسبب الصعود والهبوط العاطفي المستمر الذي تسبب به لتمتد إلى أبعد من قدرته على الارتداد إلى طبيعته.
العلاقة بين الاكتئاب وانخفاض معدل ضربات القلب
حددت دراسة أخرى وجود صلة بين الاكتئاب وضعف صحة القلب. درس الباحثون في جامعة إيموري ، أتلانتا ، جورجيا ، وجامعة ييل ، نيو هافن ، كونيكتيكت ، مؤخرًا 50 زوجًا من التوائم الذكورية عن طريق ربطهم حتى رسم القلب الكهربائي لمدة 24 ساعة. وخلصوا إلى وجود صلة بين الاكتئاب وانخفاض تقلب معدل ضربات القلب (الهريفي) أو التقلبات بين دقات القلب. انخفاض الهريفي يمكن أن يضعف القلب ويجعله أكثر عرضة للوفيات المفاجئة.
التفكير: خيار منخفض التكلفة لتعويض الإجهاد
يمكن أن يكون العلاج الانعكاسي خيارًا طبيعيًا منخفض التكلفة لتعويض آثار الإجهاد على القلب والصحة العامة. يسعى التفكير إلى علاج الجسم والعقل والروح كنظام متماسك من خلال الوصول إلى سبب المرض وليس أعراضه. تمتلك Reflexology القدرة على إلغاء آثار الإجهاد بينما تساعد الجسم على الوصول إلى مكان من الاسترخاء العميق حيث يمكن أن توازن أجهزة الجسم.
التفكير يقلل من الإجهاد
من خلال عملية الاسترخاء ، يكون الجسم أكثر قدرة على التعامل مع الضغوط التي يتعرض لها بسبب الحياة اليومية وتلك المرتبطة بالمرض. ينعكس علم المنعكسات الجسم بلطف على تحسين أداء الجهاز عن طريق تحسين التصريف اللمفاوي والدورة الوريدية ، وتحفيز مسارات الأعصاب ، والاسترخاء العضلي.
في تقرير عن أبحاث المنعكسات نُشر على الموقع www.reflexology-research.com ، أوضحت دراسة صينية كيف أن العلاج المنعكس يخفف من آثار الإجهاد المفرط بكفاءة. عشرون مريضا يعالجون من وهن عصبي - وهي حالة من الضغط النفسي الشديد - حصلوا على دورة التفكير في قسم العلاج الطبيعي بالمستشفى. ركزت العلاجات على مناطق القدمين المتعلقة بالغدد الكظرية والكلى والمثانة والجيوب الأنفية والدماغ والقلب. الأجهزة التي يتم المساس بها من آثار الإجهاد.
تم إعطاء العلاجات يوميًا لمدة أسبوع مع تقديم النتائج التالية في ندوة علم الانعكاسات الصينية في يوليو عام 1993: 40٪ من المرضى عالجوا علاجًا كاملاً ؛ 35 في المئة تحسنت كثيرا. 15 في المئة تحسن معتدل ، و 10 في المئة الإبلاغ عن أي تغيير على الإطلاق.
ريفليكسولوجى تصدر هرمونات الشعور الجيد
يعمل العلاج الانعكاسي على الحد من الإجهاد والتوتر عبر أجهزة الجسم لتحسين الدورة الدموية والليمفاوية ، وزيادة الإمداد العصبي بالخلايا وإطلاق السموم من أنسجة الجسم. يُعتقد أنه يشجع على إطلاق هرمونات الإندورفين ، وهي هرمونات الشعور الطبيعية بالجسم ، وهي موثقة جيدًا في قدرتها على تخفيف التوتر.
التفكير يدعم الشفاء الذاتي
هذه الفوائد الفسيولوجية تسهل التحسينات في استيعاب الجسم للمواد الغذائية ، والقضاء على النفايات وتحفيز الجهاز المناعي. يدعم Reflexology الجسم في عملية الشفاء الذاتي والحفاظ على التوازن الذي يؤدي إلى صحة جيدة.
بالإضافة إلى ذلك ، يشعر المنعكسون بالشعور العظيم والجميع تقريبًا مرشح لعلم المنعكسات - حتى الأشخاص الذين ليسوا مرشحين للعلاج بالتدليك التقليدي بسبب القيود الجسدية أو الذين قد يتم منعهم من التعرية. مع التفكير ، كل ما تزيله هو الأحذية.
ثوماسين هايوود هو كاتب ومدرس وممارس في الممارسة الخاصة في إنديانابوليس. هي أستاذ ريكي ماستر ، أخصائي علاج الانعكاسات ، ومعالج بالتدليك والصوت. وهي تدرس في مواضيع مختلفة تتعلق بالصحة البديلة والوعي بالازدهار. هي مؤلفة كتاب Rub Your Feet ، حسّن صحتك
إخلاء المسئولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع مخصصة للأغراض التعليمية فقط وليست بديلاً عن المشورة أو التشخيص أو العلاج من قبل طبيب مرخص. يجب أن تسعى للحصول على رعاية طبية فورية لأية مشاكل صحية واستشر طبيبك قبل استخدام الطب البديل أو إجراء تغيير على نظامك.
